Kung katulad ka ng karamihan, halos tiyak na makikinabang ka sa mas mahimbing na pagtulog sa gabi. Marami sa atin ang hindi nakakakuha ng inirerekomendang dami ng tulog bawat gabi, na humigit-kumulang pitong oras, ayon sa CDC. Sa katunayan, mahigit sa isang-katlo ng ating populasyon ang patuloy na hindi nakakaabot sa bilang na iyon, at pitumpung porsyento ng mga nasa hustong gulang ang nag-uulat na hindi sila nakakakuha ng sapat na tulog kahit isang beses sa isang buwan. Ang kakulangan sa tulog ay isang seryosong problema na nakakaapekto sa kalusugan ng pangkalahatang publiko at hindi dapat ipagwalang-bahala bilang isang nakakainis lamang. Ang talamak na kakulangan sa tulog ay maaaring humantong o magpalala ng maraming iba pang mga problema sa kalusugan, kabilang ang sakit sa puso, stroke, at depresyon, bilang karagdagan sa mapanganib na antok na maaaring makaapekto sa mga kritikal na aktibidad tulad ng pagmamaneho.

Sa katunayan, halos maituturing na isang pambansang libangan ang paghahangad ng mahimbing na tulog. Palagi tayong naghahanap ng mga bagong produkto, pamamaraan, at suplemento na maaaring magpabuti sa kalidad ng ating tulog, maging ito man ay melatonin, earplugs, weighted blanket, o lavender diffuser. Ang kakayahan ng atingpurong seda na maskara sa pagtulog, na parehong komportable at epektibo sa kakayahang harangan ang liwanag, ay maaaring maging isang malaking bentahe sa pagsisikap na ito. Nakakatulong ito sa pag-reset ng ating circadian rhythm, na kilala rin bilang ating internal clock, na maaaring maging magulo dahil sa iba't ibang dahilan, kabilang ang paglalakbay sa iba't ibang time zone, pagtatrabaho sa shift, pag-inom ng ilang partikular na gamot, at higit pa. Ang paggamit ng sleep mask ay isang mahalagang bahagi ng mahusay na sleep hygiene na makakatulong sa iyong ibalik ang iyong natural na sleep cycle at makaranas ng mas mapayapang pahinga sa gabi.

Kailan Mo Gagamitin ang AMaskara sa Pagtulog na Seda

Ang simpleng sagot sa tanong na iyan ay "anumang oras." Bagama't itinuturing ng karamihan sa atin ang sleep mask bilang isang aksesorya na "magdamag", isa rin itong mahusay na pagpipilian para sa mahimbing na pag-idlip o pagpapadali ng pagtulog habang naglalakbay. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang maiikling pag-idlip, na kilala rin bilang "power naps," ay kapaki-pakinabang para sa pagpapababa ng mga antas ng stress at pagpapahusay ng cognitive function. Ang ilang mga negosyo, tulad ng Nike at Zappos, ay niyayakap ang kultura ng pag-idlip sa pagsisikap na mapabuti ang produktibidad ng kanilang mga empleyado pati na rin ang kanilang pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Kahit na ikaw ay nagtatrabaho sa isang kumpanya na hindi kasing progresibo ng iba, ang pag-recharge ng iyong baterya sa araw sa pamamagitan ng pag-idlip nang dalawampu o tatlumpung minuto ay isang magandang ideya. Maghanda upang magpahinga sa pamamagitan ng pag-on ng iyong alarma, pagsusuot ng aming...purong mulberry silk sleep mask, at pagiging komportable.

Paano Pangangalaga sa IyongMaskara sa Pagtulog na Seda

Napakasimple lang ng pag-aalaga ng iyong silk sleep mask. Madali mong malilinis ang iyong maskara gamit ang kamay gamit ang maligamgam na tubig at detergent na sadyang ginawa para sa seda. Huwag kuskusin o pigain nang marahan ang maskara; sa halip, dahan-dahang pigain ang tubig, at pagkatapos ay isabit ang maskara sa isang lugar na malayo sa direktang sikat ng araw upang matuyo.

Tungkol saAng Mulberry Park Silks Sleep Mask

Para sa sukdulang karangyaan at kaginhawahan, ang aming silk sleep mask ay hinabi mula sa isang materyal na may bigat na 22 momme at nagtatampok ng charmeuse pattern. Ang seda na ito ay gawa sa 100 porsyentong purong mulberry silk. Ang maskara mismo ay malawak ang proporsyon upang magbigay ng pinakamataas na saklaw, at mayroon itong komportableng one-size-fits-all na elastic band na nakabalot sa seda (kaya hindi ito mapupunit o mahihila sa iyong buhok kapag tinanggal mo ito!). Ang pagdaragdag ng chic piping ay lumilikha ng mas angkop na hitsura. Ang puti, garing, buhangin, pilak, gunmetal, rosas, bakal na asul, at itim ay ilan sa mga naka-istilong kulay na mapagpipilian. Ang seda na ginagamit sa paggawa ng lahat ng...Pantakip sa mata na gawa sa Mulberry Park na gawa sa sedaay independiyenteng sertipikado na walang anumang potensyal na mapanganib na lason o kemikal, at mayroon ding pinakamataas na kalidad na makukuha sa merkado (Grade 6A), kaya ito ang pinakamahusay na opsyon na makukuha.

Mulberry Park Silks: Mapupuntahan at Abot-kayang Luho

Sa Mulberry Park Silks, lumilikha at nagbebenta kami ng mga produktong gawa sa seda na may pinakamataas na kalidad sa merkado sa mga presyong makatwiran at abot-kaya. Nagbibigay kami ng komprehensibong seleksyon ng mga produktong seda, na lahat ay gawa sa 100% purong Grade 6A na tela ng mulberry silk. Ang lahat ng tela ng seda na ginagamit namin para sa aming mga kumot at punda ng unan ay sertipikadong walang kemikal ng OEKO-TEX upang matugunan ang kanilang mahigpit na mga kinakailangan sa Standard 100. Kung interesado kang matuto nang higit pa tungkol sa aming mga kumot, punda ng unan, takip ng duvet at shams na seda, pati na rin ang aming mga aksesorya, tulad ngmga maskara sa pagtulog na seda na satin, mga unan para sa mata, mga unan para sa paglalakbay, at mga pang-ipit ng buhok, hinihikayat ka naming makipag-ugnayan sa amin sa pamamagitan ng pagbisita sa aming tindahan o pagtawag sa amin sa 86-13858569531.

Tingnan ang nakapagbibigay-kaalamang blog na ito tungkol sa mga bagay na dapat isaalang-alang kapag namimili ng seda na punda ng unan kung nais mo ng karagdagang impormasyon tungkol sa paksa.