Kung ikaw ay tulad ng karamihan ng mga tao, halos tiyak na makikinabang ka sa mas mahimbing na pagtulog sa gabi. Marami sa atin ang hindi nakakakuha ng inirerekomendang dami ng tulog bawat gabi, na humigit-kumulang pitong oras, gaya ng isinasaad ng CDC. Sa katunayan, higit sa isang katlo ng ating populasyon ang patuloy na kulang sa bilang na iyon, at pitumpung porsyento ng mga nasa hustong gulang ang nag-uulat na sila ay pumupunta nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan nang walang sapat na tulog. Ang kawalan ng tulog ay isang seryosong problema na nakakaapekto sa kalusugan ng pangkalahatang publiko at hindi dapat bale-walain bilang isang inis lamang. Ang talamak na kawalan ng tulog ay maaaring humantong sa o magpalala ng maraming iba pang problema sa kalusugan, kabilang ang sakit sa puso, stroke, at depresyon, bilang karagdagan sa mapanganib na pag-aantok na maaaring makaapekto sa mga kritikal na aktibidad tulad ng pagmamaneho.

Sa katunayan, halos matatawag ng isa ang pagtugis ng isang magandang pagtulog sa gabi bilang isang pambansang libangan. Palagi kaming naghahanap ng mga bagong produkto, pamamaraan, at suplemento na maaaring mapabuti ang kalidad ng aming pagtulog, maging ito man ay melatonin, earplug, weighted blanket, o lavender diffuser. Ang kakayahan ng atingpurong silk sleep mask, na parehong komportable at epektibo sa kakayahang harangan ang liwanag, ay maaaring maging isang malaking asset sa gawaing ito. Nakakatulong ito na i-reset ang aming circadian rhythm, na kilala rin bilang aming panloob na orasan, na maaaring maging disorganisado para sa iba't ibang dahilan, kabilang ang paglalakbay sa iba't ibang time zone, working shift work, pag-inom ng ilang partikular na gamot, at higit pa. Ang paggamit ng sleep mask ay isang mahalagang bahagi ng magandang sleep hygiene na makakatulong sa iyong ibalik ang iyong natural na cycle ng pagtulog at makaranas ng mas matahimik na pahinga sa gabi.

Kailan Mo Gagamitin ang ASilk Sleep Mask

Ang simpleng sagot sa tanong na iyon ay "kahit kailan." Kahit na itinuturing ng karamihan sa atin na ang isang sleep mask ay higit na isang "overnight" na accessory, ito rin ay isang mahusay na pagpipilian para sa pag-idlip ng matahimik o pagpapadali ng pagtulog habang naglalakbay. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga maikling naps, na kilala rin bilang "power naps," ay kapaki-pakinabang para sa pagpapababa ng mga antas ng stress at pagpapahusay ng cognitive function. Ang ilang mga negosyo, gaya ng Nike at Zappos, ay tinatanggap ang kultura ng pag-idlip sa pagsisikap na mapabuti ang pagiging produktibo ng kanilang mga empleyado gayundin ang kanilang pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Kahit na ikaw ay nagtatrabaho sa isang kumpanya na hindi masyadong progresibo gaya ng iba, ang pag-recharge ng iyong mga baterya sa araw sa pamamagitan ng pag-idlip sa loob ng dalawampu't tatlumpung minuto ay isang magandang ideya. Maghanda upang makapagpahinga sa pamamagitan ng pag-on ng iyong alarma, pagsuot ng amingpurong mulberry silk sleep mask, at nagiging komportable.

Paano Pangalagaan ang IyongSilk Sleep Mask

Ang pagpapanatili ng iyong silk sleep mask ay napaka-simple. Madali mong linisin ang iyong maskara sa pamamagitan ng kamay sa pamamagitan ng paggamit ng maligamgam na tubig at isang detergent na sadyang idinisenyo para sa seda. Huwag kuskusin o pigain nang husto ang maskara; sa halip, dahan-dahang pisilin ang tubig, at pagkatapos ay isabit ang maskara sa isang lugar sa labas ng direktang sikat ng araw upang matuyo.

Tungkol saAng Mulberry Park Silks Sleep Mask

Para sa sukdulan sa karangyaan at kaginhawahan, ang aming silk sleep mask ay hinabi mula sa isang materyal na may malaking 22 momme weight at nagtatampok ng charmeuse pattern. Ang seda na ito ay ginawa mula sa 100 porsiyentong purong mulberry silk. Ang maskara mismo ay napakalaki ang proporsiyon para makapagbigay ng maximum na coverage, at mayroon itong komportableng one-size-fits-all elastic band na nakabalot sa sutla (para hindi ito mapunit o mahatak sa iyong buhok kapag tinanggal mo ito!). Ang pagdaragdag ng chic piping ay lumilikha ng isang mas pinasadyang hitsura. White, Ivory, Sand, Silver, Gunmetal, Rose, Steel Blue, at Black ang ilan sa mga naka-istilong shade na available na mapagpipilian. Ang seda na ginamit sa paggawa ng lahatTakip sa mata ng Mulberry Park Silkay nakapag-iisa na pinatunayan na walang anumang potensyal na mapanganib na mga lason o kemikal, pati na rin ang pinakamataas na kalidad na magagamit sa merkado (Grade 6A), na ginagawa itong pinakamahusay na magagamit na opsyon.

Mulberry Park Silks: Accessible at Abot-kayang Luho

Sa Mulberry Park Silks, gumagawa at nagbebenta kami ng mga produktong gawa sa sutla na may pinakamataas na kalidad sa merkado sa mga presyong parehong makatwiran at abot-kaya. Nagbibigay kami ng komprehensibong seleksyon ng mga produktong sutla, na lahat ay ginawa mula sa 100% purong Grade 6A mulberry silk fabric. Ang lahat ng silk fabric na ginagamit namin para sa aming mga kumot at punda ay na-certify ng OEKO-TEX na walang kemikal upang matugunan ang kanilang mahigpit na Standard 100 na kinakailangan. Kung interesado kang matuto nang higit pa tungkol sa aming mga silk sheet, punda, duvet cover at shams, pati na rin ang aming mga accessories, tulad ngsilk satin sleep mask, eye pillows, travel pillows, at hair scrunchies, hinihikayat ka naming makipag-ugnayan sa amin sa pamamagitan ng pagbisita sa aming tindahan o pagtawag sa amin sa 86-13858569531.

Tingnan ang nagbibigay-kaalaman na blog na ito sa mga bagay na dapat isipin kapag namimili ng silk pillowcase kung gusto mo ng higit pang impormasyon sa paksa.